Y.E.T. - Kỹ năng sống và học tập hiệu quả
KHÁI QUÁT VỀ CHƯƠNG TRÌNH Y.E.T
Bước vào tuổi thanh thiếu niên là bước vào giai đoạn thử thách nhất trong hành trình trưởng thành. Tuổi teen vừa phải đối mặt với cảm giác hoang mang tìm kiếm bản thân, vừa phải xoay sở với những áp lực từ bạn bè, học tập, và kỳ vọng của cha mẹ thầy cô. Khi không biết cách giải quyết mâu thuẫn, nhiều em chọn cách nổi loạn hoặc rơi vào trầm cảm, tự ti.
Y.E.T. (Youth Effectiveness Training) là khóa đào tạo nổi tiếng thế giới dành cho thanh thiếu niên (từ 13-17 tuổi) được sáng lập bởi Tiến sỹ Thomas Gordon – người đã từng được 3 lần đề cử giải Nobel Hòa Bình vì những đóng góp to lớn cho giáo dục cha mẹ và thanh thiếu niên.
06 Năng Lực Cốt Lõi Học Viên Đạt Được
Hiểu bản thân
Nhận diện các tầng cảm xúc, nhu cầu và giá trị cá nhân.
Giao tiếp tích cực
Bộc lộ suy nghĩ rõ ràng, tránh công kích gây tổn thương.
Giải quyết xung đột
Công cụ cụ thể xử lý mâu thuẫn với bạn bè, cha mẹ hòa ái.
Mối quan hệ cùng thắng
Xây dựng ranh giới lành mạnh: không bị bắt nạt, không lấn lướt.
Tự tin tương tác xã hội
Vững vàng hơn trong giao tiếp nhờ thấu cảm người khác.
Ứng dụng vào thực tế
Dự án nhóm thực chiến giải quyết tình huống cuộc sống thật.
LỘ TRÌNH ĐÀO TẠO 5 NGÀY CÙNG Y.E.T.
🟢 NGÀY 1: TÔI LÀ AI? – HIỂU MÌNH ĐỂ GIAO TIẾP TỐT HƠN
Học viên khám phá những 'lớp cảm xúc' bên trong mình – điều gì khiến mình giận, buồn, vui, bối rối – và hiểu rằng đằng sau mỗi cảm xúc là một nhu cầu chưa được đáp ứng.
Hoạt động nổi bật:
- 'Cửa hàng nhu cầu': Học viên khám phá những điều quan trọng với mình (được yêu thương, tự do, tôn trọng...).
- 'Tôi là ai?': Viết profile cảm xúc của bản thân bằng hình ảnh, thẻ và biểu tượng tâm lý.
- Bản đồ người đồng hành: Xác định ai là người mình tin tưởng nhất và mong muốn kết nối sâu sắc hơn.
🟡 NGÀY 2: AI ĐANG CÓ VẤN ĐỀ? – NHÌN LẠI GÓC ĐỨNG CỦA MÌNH
Phân biệt tình huống thuộc về ai – là vấn đề của mình, của người khác, hay là xung đột chung? Học cách không 'ôm trọn thế giới' nhưng cũng không vô trách nhiệm.
Hoạt động nổi bật:
- 'Cửa sổ hành vi' (Behavior Window): Đóng vai các tình huống bị phê bình trước lớp, bị bạn thân 'bơ', bị cha mẹ kiểm tra điện thoại.
- Thảo luận nhóm: “Nếu bạn không phải người có vấn đề, bạn sẽ phản ứng sao?”
- Hành trình cảm xúc: Đi bộ quan sát, chụp ảnh và kể chuyện qua góc nhìn cảm xúc.
🔵 NGÀY 3: NÓI ĐỂ ĐƯỢC NGHE – THÔNG ĐIỆP 'TÔI' THAY CHO ĐỔ LỖI
Dùng ngôn ngữ kết nối, thẳng thắn và tôn trọng; thay vì ngôn ngữ gây tổn thương, đổ lỗi cho người khác. Cấu trúc “Tôi cảm thấy... khi... vì...” thay cho “Tại sao ba/mẹ/bạn lại như vậy!”.
Hoạt động nổi bật:
- Talkshow 'Chuyển hóa xung đột': Đóng vai người trong cuộc và thực hành chuyển đổi thông điệp 'Bạn' sang 'Tôi'.
- Viết thư gửi người thân: Bộc lộ điều thầm kín bấy lâu chưa dám nói bằng ngôn ngữ thấu cảm.
🟠 NGÀY 4: LẮNG NGHE THẤU CẢM – BÍ QUYẾT KẾT NỐI TRÁI TIM
Biết cách lắng nghe để người khác cảm thấy được thấu hiểu. Nhận diện 12 rào cản giao tiếp phổ biến (ra lệnh, đe dọa, thuyết giáo, chế giễu...) và cách vượt qua.
Hoạt động nổi bật:
- Thực hành 'Lắng nghe tích cực' (Active Listening): Trò chuyện cặp đôi gỡ rối tình huống khó xử.
- Thí nghiệm 'Chiếc hộp im lặng': Trải nghiệm giá trị của sự hiện diện trọn vẹn trong giao tiếp.
🟣 NGÀY 5: GIẢI QUYẾT MÂU THUẪN 'KHÔNG AI THUA' & TỐT NGHIỆP
Phương pháp giải quyết mâu thuẫn 6 bước kinh điển của Dr. Thomas Gordon: Xác định nhu cầu, tìm giải pháp sáng tạo, chọn phương án cả hai cùng thắng (Win-Win).
Hoạt động nổi bật:
- Tranh biện giả định: Đàm phán xung đột giữa học sinh và nhà trường/gia đình.
- Lễ tốt nghiệp & Tuyên hứa: Trao chứng chỉ hoàn thành khóa học Y.E.T bản quyền Gordon Training International.
Chương Trình Học Tại Innerseed
Các Khóa Học Khác Tại Innerseed
